عدد مرات النقر : 5,240
عدد  مرات الظهور : 16,712,821

عدد مرات النقر : 21,357
عدد  مرات الظهور : 102,884,670

عدد مرات النقر : 1,447
عدد  مرات الظهور : 9,386,455

عدد مرات النقر : 5,278
عدد  مرات الظهور : 16,788,207

عدد مرات النقر : 24,559
عدد  مرات الظهور : 203,649,251
عدد مرات النقر : 3,361
عدد  مرات الظهور : 193,841,606


منتدى الحوار الجاد:

متى تذهب إلى الجيم في رمضان؟

BlackStone
جامعي نشيط
تاريخ التسجيل: Dec 2017
المشاركات: 65
الجامعة: جامعة الجوف
الكلية: CpkiwPupNP
المستوى: المستوى الخامس
الجنس: أنثى
  • BlackStone غير متواجد حالياً
قديم 06-13-2018, 02:49
المشاركة 1
نشاط BlackStone
  • التقييم: 10
  • عدد الاعجاب : 0
  • عدد الكويزات : 0
  • مفضلتي
    افتراضي متى تذهب إلى الجيم في رمضان؟
    للحفاظ على لياقتك البدنية خلال شهر رمضان، يجب الحفاظ على مواعيد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضة لكن بطريقة تناسب طبيعة اليوم فى رمضان.

    واسوأ توقيت للمارسة الرياضة هو خلال ساعات الصيام، فالمجهود سوف يزيد من شعورك بالعطش كما أن المجهود الذي ستقوم به هناك سوف يضعف جسمك.

    وعلى غير المتوقع فأفضل وقت للمارسة الرياضة، قبل السحور مباشرة، فذلك سيسمح لك بشرب كميات مناسبة من المياه وتناول وجبة السحور بعدها لاستعادة نشاط جسمك.

    وإذا لم يناسبك هذا الموعد، فبعد صلاة التراويح يعتبر أيضا موعد مناسب، حيث يمكنك تناول وجبة خفيفة قبل السحور.
    سكس امهات - سكس الماني
    كما يجب الاكتفاء بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية مرتين في الأسبوع خلال رمضان، لكى لا تضع جسمك تحت ضغط ومجهود كبير.
    سكس مايا خليفة - سكس حيوانات - سكس مصري - افلام نيك - افلام سكس محارم - صور سكس - سكس محجبات - سكس - سكس مترجم - افلام سكس - سكس خليجي
    إضافة رد
    مواقع النشر (المفضلة)

    الكلمات الدلالية (Tags)
    أبد , الخجل , تذهب , رمضان؟ , في , إلى

    مقال هل تعلم عن العقل

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    الانتقال السريع

    المواضيع المتشابهه للموضوع: متى تذهب إلى الجيم في رمضان؟
    الموضوع
    [استفسار] سؤال بخصوص الجدل والمنطق
    [طلب] اسئلة الجدل والمنطق


    - المنتدى لا يتبع لأي جهة بصفة رسمية
    (كل ما ينشر في المنتديات لا يمثل بالضرورة رأي الإدارة و إنما يمثل رأي أصحابه )


    جميع الحقوق محفوظة
    منتديات التعليم عن بعد
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.