عدد مرات النقر : 5,763
عدد  مرات الظهور : 19,007,911

عدد مرات النقر : 21,921
عدد  مرات الظهور : 105,179,760

عدد مرات النقر : 1,978
عدد  مرات الظهور : 11,681,545

عدد مرات النقر : 5,890
عدد  مرات الظهور : 19,083,297

عدد مرات النقر : 24,916
عدد  مرات الظهور : 205,944,341
عدد مرات النقر : 3,544
عدد  مرات الظهور : 196,136,696


تطوير الذات:

كيف تتغلب على الخجل عند محادثتك للاخرين

همس
جامعي ذهبي
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 680
الجامعة: جامعة جازان
الكلية: الأدب والعلوم الأنسانية
المستوى: خريج
الجنس: أنثى
  • همس غير متواجد حالياً
قديم 11-25-2014, 03:17
المشاركة 1
نشاط همس
  • التقييم: 12
  • عدد الاعجاب : 0
  • عدد الكويزات : 0
  • مفضلتي
    افتراضي كيف تتغلب على الخجل عند محادثتك للاخرين
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    نصائح للتغلب على الخجل

    ..



    عند التحدث مع اللآخرين يشعر أي واحد منّا بالخجل

    في بعض الأحيان وهو قد يكون أمراً طبيعياً،

    لكن ... !!

    عندما يتجاوز الخجل حده

    فأنه س يسبب لك الكثير من المشاكل في حياتك


    اليك هذه الخطوات للتغلب على المشكلة






    1. تخيل نفسك في موقف تتحدث فيه لجماعة من الناس، وجرب السيطرة على التوتر الذي سيعتريك.



    2. حاول أن تحيط نفسك طوال الوقت بأشخاص إيجابيين، كأصدقائك المقربين أو أفراد من أسرتك، ليشجعونك على التخلص من الخجل بتحليلهم لأسبابه ثم مساندتك في تجنبها.



    3. اختلط بالآخرين قدر الإمكان لتكون أكثر استعداداً بالتحدث معهم والتدرب على أن تُشعر نفسك بالراحة عند حدوث ذلك.



    4. درب نفسك أول بأول على التحدث أمام عدد من الأشخاص، حاول أن تبدأ بجمهور يتكون من 5 أشخاص، ثم 10 ثم 20 الخ، فهذا يمنحك الفرصة النفسية للتأقلم على الموقف بالتدريج.



    5. كن هادئاً قدر الإمكان، وحاول ألا تأخذ أخطائك التي قد ترتكبها أثناء تحدثك على أعصابك، فمثلاً إذا تلعثمت أثناء الحديث وضحك شخص ما أثناء ذلك، فلا تكترث، وكن مشرقاً طوال الوقت.



    6. يفسر الخجل الذي تشعر به، بأنه صورة من الفخر والاعتداد بالنفس، وأنك ترغب في أن تبذل قصارى جهدك لإتمام مهمتك على أكمل وجه كي تبدو في أبهى صورك في أعين الآخرين، وهنا ينصح بأن تتوقف عن الاهتمام بالآخرين فقد حان الوقت للاهتمام بنفسك.



    7. لا تبالغ في التفكير حول الخجل الذي تشعر به.



    8. الأشخاص الخجلون لا يشعرون بالراحة سواء أثناء وجودهم مع آخرين أو وحدهم، ولهذا ننصحك بتحدي ذلك من خلال الذهاب لأماكن عامة وحدك كالمطاعم أو السينما وغير ذلك.



    9. استمر في قراءة الكتب التي تناقش المشكلة لتتعرف على طرق جديدة لحل المشكلة.
    قديم 12-18-2014 , 06:52
    المشاركة 2
    منبع
    جامعي متميز
    تاريخ التسجيل: May 2014
    المشاركات: 172
    الجامعة: جامعة الإمام محمد
    الكلية: الشريعة
    المستوى: المستوى الثالث
    الجنس: ذكر
    عدد الاعجاب :0
    عدد الكويزات :0
    مفضلتي
    • منبع غير متواجد حالياً
    افتراضي رد: كيف تتغلب على الخجل عند محادثتك للاخرين

    نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
    قديم 01-20-2015 , 07:32
    المشاركة 3
    دورات الشرقية
    جامعي فعال
    تاريخ التسجيل: Jan 2015
    المشاركات: 10
    الجامعة: بدون
    الجنس: ذكر
    عدد الاعجاب :0
    عدد الكويزات :0
    مفضلتي
    • دورات الشرقية غير متواجد حالياً
    افتراضي رد: كيف تتغلب على الخجل عند محادثتك للاخرين
    مفيدة هذه النصائح فعلا في التغلب على الخجل
    قديم 04-06-2015 , 03:40
    المشاركة 4
    صاحب الوقت
    جامعي متميز
    تاريخ التسجيل: Dec 2013
    المشاركات: 108
    الجامعة: جامعة جازان
    الجنس: ذكر
    عدد الاعجاب :0
    عدد الكويزات :0
    مفضلتي
    • صاحب الوقت غير متواجد حالياً
    افتراضي رد: كيف تتغلب على الخجل عند محادثتك للاخرين
    الموضوع جميل جد جدا سلمت اناملك
    قديم 04-14-2015 , 02:06
    المشاركة 5
    Subete
    جامعي فعال
    تاريخ التسجيل: Jan 2013
    المشاركات: 14
    الجامعة: جامعة الملك سعود
    الكلية: التربية
    المستوى: المستوى الثامن
    الجنس: أنثى
    عدد الاعجاب :0
    عدد الكويزات :0
    مفضلتي
    • Subete غير متواجد حالياً
    افتراضي رد: كيف تتغلب على الخجل عند محادثتك للاخرين
    موضوع مميز وخطوات جميلة
    شكرا لك على الطرح المفيد
    نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
    قديم 11-14-2016 , 09:19
    المشاركة 6
    Fatema___
    جامعي فعال
    تاريخ التسجيل: Nov 2016
    المشاركات: 13
    الجامعة: جامعة الملك عبدالعزيز
    الكلية: سنه تحضيريه
    المستوى: المستوى الأول
    الجنس: ذكر
    عدد الاعجاب :0
    عدد الكويزات :0
    مفضلتي
    • Fatema___ غير متواجد حالياً
    افتراضي رد: كيف تتغلب على الخجل عند محادثتك للاخرين
    .
    قديم 02-26-2017 , 08:00
    المشاركة 7
    سعاد 123
    جامعي فعال
    تاريخ التسجيل: Sep 2016
    المشاركات: 44
    الجامعة: جامعة الإمام محمد
    المستوى: المستوى الأول
    الجنس: أنثى
    عدد الاعجاب :0
    عدد الكويزات :0
    مفضلتي
    • سعاد 123 غير متواجد حالياً
    افتراضي رد: كيف تتغلب على الخجل عند محادثتك للاخرين
    يعطيك العافيه
    قديم 03-26-2017 , 01:35
    المشاركة 8
    ماكس ايجى
    جامعي فعال
    تاريخ التسجيل: Aug 2013
    المشاركات: 10
    الجامعة: جامعة الملك فيصل
    الكلية: Jتعليم متوسط
    المستوى: المستوى الثالث
    الجنس: أنثى
    عدد الاعجاب :0
    عدد الكويزات :0
    مفضلتي
    • ماكس ايجى غير متواجد حالياً
    افتراضي رد: كيف تتغلب على الخجل عند محادثتك للاخرين
    ممتاز جدا
    قديم 05-11-2017 , 10:36
    المشاركة 9
    الامواج
    جامعي
    تاريخ التسجيل: May 2017
    المشاركات: 5
    الجامعة: بدون
    الجنس: ذكر
    عدد الاعجاب :0
    عدد الكويزات :0
    مفضلتي
    • الامواج غير متواجد حالياً
    افتراضي رد: كيف تتغلب على الخجل عند محادثتك للاخرين
    شركة تنظيف مكيفات بالرياض

    إذا كنت لا تزال التعرق خلال الصيف حتى مع مكيف الهواء الخاص بك على ما يبدو على فانة يحتاج،تنظيف وصيانة وعلاوة على ذلك،
    إذا كنت تملك جهاز لتكييف الهواء، قد لاحظت أنه بعد فترة من الوقت يبدو أن تضخ أقل من الهواء، ويصبح أقل فعالية في تبريد منزلك. في حين أن هناك طائفة واسعة من الأشياء
    التي يمكن أن تسبب هذه، إذا كنت ترغب في محاولة لاستعادة مكيف الهواء بكامل طاقتها، فإن أول شيء على الخاص تأليف لائحة وينبغي أن تكون كاملة وشاملة نظيفة.

    A مكيف الهواء الملوث يمكن أن يكون ديسروبتر كبير لفتور منتصف الصيف الخاص بها. في حين أن العديد مكيفات الهواء الحديثة تأتي مجهزة مع وظائف
    التنظيف الذاتي، لا شيء يتفوق على المناسبة التدريب العملي على نظيفة من مختلف اجزاء والبوب ??في وحدتك التي يمكن الحصول على انسداد مع الغبار والأوساخ على مر الزمن.

    لغير المطلعين على هذه العملية، لقد وضعنا معا دليل خطوة بخطوة بالتفصيل كيفية تنظيف مكيف الهواء، وتحويلها مرة أخرى إلى العجاف، يعني، آلة التبريد. لاحظ أن


    هذا دليل ولقد كتب ل يخدع الهواء تقسيم نظام الوحدات، لذلك إذا كان لديك تنفيس، نافذة، أو مكيف الهواء المحمولة، قد تختلف احتياجات التنظيف وحدتك من ما الموضحة في هذه المقالة.

    قارن مكيفات الهواء نظام الانقسام

    كيف يمكنني تنظيف بلدي مكيف الهواء؟

    تنظيف مكيف الهواء الخاص بك ليست صعبة كما قد يبدو، ومرة ??واحدة كنت قد فعلت ذلك مرة واحدة، عليك أن تكون واثقا في كيفية القيام بذلك مرة أخرى. هذا ما عليك فعله:

    تنظيف ملفات المكثف
    ضاغط الهواء على pedestal.outdoor

    لهذه الخطوة الأولى
    وجميع الخطوات التالية، وسوف تحتاج إلى إيقاف كل السلطة جارية إلى وحدة تكييف الهواء. إيقاف أي نقاط القوة التي موصول، وحتى إيقاف تشغيله في لوحات الدوائر الالكترونية
    إن أمكن. وأنت تسير أن يكون التعامل مع المكون في الهواء الطلق كبير من النظام الخاص بك لهذه الخطوة، وأنه من الأهمية بمكان أن ليس هناك قوة من خلال تشغيل النظام.

    للوصول إلى وتنظيف ملفات المكثف مكيف الهواء الخاص بك، سوف تحتاج إلى إزالة الغلاف الخارجي،

    والتي من المرجح أن تتطلب مفك أو أداة مشابهة. بمجرد إزالة الغلاف الخارجي، وإزالة أي مكونات أخرى تعرقل الوصول إلى الملفات، ومن ثم تحديد موقع الملفات.

    فرشاة الاوساخ من أي سطح أو الأوساخ باستخدام فرشاة قاسية أو خرقة، ثم قم بإزالة المحاصرين أو غارقة في


    قديم 10-30-2017 , 04:06
    المشاركة 10
    Dina Nevada
    جامعي فعال
    تاريخ التسجيل: Oct 2017
    المشاركات: 15
    الجامعة: جامعة الجوف
    الكلية: leonstavkiruNB
    المستوى: المستوى الرابع
    الجنس: أنثى
    عدد الاعجاب :0
    عدد الكويزات :0
    مفضلتي
    • Dina Nevada غير متواجد حالياً
    افتراضي رد: كيف تتغلب على الخجل عند محادثتك للاخرين
    موضوع جميل ومفيد
    إضافة رد
    مواقع النشر (المفضلة)

    الكلمات الدلالية (Tags)
    للاخرين , محادثتك , الخجل , تتغلب , علي , عند , كيف

    خطط لهدفك تصل إليه فما تؤمن به تحصل عليه عشر نصائح لتعزيز احترام الذات

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    الانتقال السريع

    المواضيع المتشابهه للموضوع: كيف تتغلب على الخجل عند محادثتك للاخرين
    الموضوع
    [اعلان] ياحلوين هذا تجميع من الارشيف مهم ...
    [مذاكرة جماعية] اللقاءات الحيه والاسئلة السابقه لمادة (آداب الجدل والمناضرة) م .سادس
    [طلب] نياره ردي علي
    الأسئلة الشاملة لآداب الجدل والمناظرة من أختكم شمس الوداع + تنبيهات عليها أرجوا من الجميع الدخول
    يتم مراجعة جميع ما يخص مادة آداب الجدل والمناظرة م6


    - المنتدى لا يتبع لأي جهة بصفة رسمية
    (كل ما ينشر في المنتديات لا يمثل بالضرورة رأي الإدارة و إنما يمثل رأي أصحابه )


    جميع الحقوق محفوظة
    منتديات التعليم عن بعد
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.