عدد مرات النقر : 5,428
عدد  مرات الظهور : 24,315,942

عدد مرات النقر : 26,306
عدد  مرات الظهور : 117,814,157

تطوير الذات:

طرق وأفكار لتقوية الذاكرة

أبن روق
جامعيvip
تاريخ التسجيل: Sep 2013
الدولة: الرياض
العمر: 34
المشاركات: 1,323
الجامعة: جامعة الإمام محمد
الجنس: ذكر
  • أبن روق غير متواجد حالياً
قديم 11-23-2013, 11:23
المشاركة 1
نشاط أبن روق
  • التقييم: 21
  • عدد الاعجاب : 0
  • عدد الكويزات : 1
  • مفضلتي
    افتراضي طرق وأفكار لتقوية الذاكرة
    طرق وأفكار لتقوية الذاكرة




    نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


    توالت عدة أبحاث واكتشافات ومؤلفات في كيفية تقوية الذاكرة كما لم يخلو عالم الإنترنت من مواقع إرشادية وطبية ومعلوماتية حول هذا الموضوع و منها مواقع توفر وصفات طبية وعشبية إضافة إلى أبحاث ومعلومات حول تقوية الذاكرة ، ومع كل ذلك تظل بعض الأمور البديهية والبسيطة التي يستطيع الإنسان تطبيقها في حياته اليومية لتقوية ذاكرته وبالتالي تحسين شخصيته واستفادته من أوقاته



    ذكر الله عز وجل




    نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


    لا يختلف اثنان في أن العلاقة الدائمة بين الانسان وخالقه لها أكبر الاثر في حياته اليومية ، وهذه العلاقة لا تنشأ فقط بأداء الفرائض وحسب بل يجب أن تتعدى ذلك إلى الارتباط الوجداني الدائم بالله عزوجل ولا أدل من ذلك قوله تعالي
    (واذكر ربك إذا نسيت )




    الربط الذهني





    نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


    يعتبر الربط الذهني من العمليات التلقائية للعقل البشري حيث انك قد تتذكر مثلاً اربط معلومة معينة كارتفاع الكعبة التي يبلغ ارتفاعها 15متراً بصورة ذهنية كأن تواظب فترة على تخيل القمر في ليلة 15 وهو يضئ على الكعبة كما أن الربط العددي مفيد أيضا للمواعيد ومتطلبات الحياة اليومية فمثلا إن كان ينبغي عليك أثناء خروجك للعمل أخذ مجموعة من الأشياء معك تذكرها عدديا .. ورسخ هذا العدد في ذهنك وسوف تجد نفسك تتأكد من أخذ جميع الأشياء عن طريق التأكد من عددها الصحيح



    الكتابة وتدوين المعلومات




    نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



    الكتابة ليست فقط لحفظ العلم وتداوله بين الناس ، إذ أن الكتابة تساعد أيضاً في ترسيخ المعلومة في ذهن كاتبها ولا أدل من ذلك أن المواظبة على كتابة المواعيد تجعل الإنسان يتذكرها حتى بدون الرجوع إلى ما كتبه !! لماذا لا تجرب بنفسك لتتأكد من صحة هذا الأمر ! حاول كذلك وأنت تكتب أن تعطي لنفسك بعض الدقائق لتتخيل تلك المعلومة أو هذا الموعد وما يسبقه أو يرتبط به من أحداث حياتك اليومية وسوف يكون ذلك مفيداً لك للتذكر التلقائي مع مرور الأيام



    الغذاء





    نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




    نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



    تكاد المكونات الغذائية السليمة تنعدم في ما نتناوله يومياً ..إن نقص أحماض اوميغا3 له دور أساسي في ضعف تغذية الدماغ وبالتالي ضعف الذاكرة بشكل عام ، وتتوفر هذه الأحماض بشكل مكثف في اسماك السلمون والجوز والبيض ، وبشكل عام فإن الغذاء السليم والمتنوع له دور أساسي في الحفاظ على توازن الجسم بما في ذلك العقل




    نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
    اصلاً عادينقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
    قديم 11-23-2013 , 11:49
    المشاركة 2
    لصمتے حکآﯦہ
    مجموعة المميزون
    تاريخ التسجيل: Mar 2013
    الدولة: في الريآض
    المشاركات: 940
    الجامعة: جامعة الإمام محمد
    الكلية: الاقتصاد والعلوم الآداريه
    المستوى: المستوى الرابع
    الجنس: أنثى
    عدد الاعجاب :0
    عدد الكويزات :21
    مفضلتي
    • لصمتے حکآﯦہ غير متواجد حالياً
    افتراضي رد: طرق وأفكار لتقوية الذاكرة
    يعطيك العافيه ابن روق .. موضوع جدا رائع يستحق القراءه والتمعن فيه ..

    استفدت من مقالك ... جزاك الله خير
    قديم 11-24-2013 , 12:29
    المشاركة 3
    أبن روق
    جامعيvip
    تاريخ التسجيل: Sep 2013
    العمر: 34
    الدولة: الرياض
    المشاركات: 1,323
    الجامعة: جامعة الإمام محمد
    الجنس: ذكر
    عدد الاعجاب :0
    عدد الكويزات :1
    مفضلتي
    • أبن روق غير متواجد حالياً
    افتراضي رد: طرق وأفكار لتقوية الذاكرة
    اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لصمتے حکآﯦہ مشاهدة المشاركة
    يعطيك العافيه ابن روق .. موضوع جدا رائع يستحق القراءه والتمعن فيه ..

    استفدت من مقالك ... جزاك الله خير
    الله يعافيك ويسلمك

    الغذاء الصحي له دور كبير في تقوية الذاكرة كما أخبرني أحد الأطباء بذلك

    لإننا للأسف وجبتنا المفضلة كبسة ونغفل عن الخضروات والفواكة

    إضافة بسيطة فوائد سمك السلمون هُنا

    أشكرك على مرورك وتعليقك :)
    اصلاً عادينقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
    قديم 11-29-2013 , 03:11
    المشاركة 4
    سيموو$ووو$
    جامعيvip
    تاريخ التسجيل: Oct 2013
    الدولة: لا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ. إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
    المشاركات: 5,668
    الجامعة: جامعة جازان
    الكلية: لا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ. إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
    المستوى: المستوى السادس
    الجنس: أنثى
    عدد الاعجاب :0
    عدد الكويزات :0
    مفضلتي
    • سيموو$ووو$ غير متواجد حالياً
    افتراضي رد: طرق وأفكار لتقوية الذاكرة
    نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
    اللهم آغفرلي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الآحياء منهم والأموات&
    http://www.el-moslem.com/completeQur...ails.php?id=22
    لجميــــــــــــع موتى المسلمين&
    قديم 11-29-2013 , 03:20
    المشاركة 5
    أبن روق
    جامعيvip
    تاريخ التسجيل: Sep 2013
    العمر: 34
    الدولة: الرياض
    المشاركات: 1,323
    الجامعة: جامعة الإمام محمد
    الجنس: ذكر
    عدد الاعجاب :0
    عدد الكويزات :1
    مفضلتي
    • أبن روق غير متواجد حالياً
    افتراضي رد: طرق وأفكار لتقوية الذاكرة
    اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيموو$ووو$ مشاهدة المشاركة
    نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
    قرائتك للموضوع هي الأروع

    شُكراً لكِ
    اصلاً عادينقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
    قديم 11-30-2013 , 04:23
    المشاركة 6
    المحتسبه
    جامعيvip
    تاريخ التسجيل: Jan 2013
    المشاركات: 2,724
    الجامعة: جامعة الإمام محمد
    الكلية: الدعوة الى الله بطهارت القلب وصفاء النيه الخالصه لوجه الله
    الجنس: أنثى
    عدد الاعجاب :0
    عدد الكويزات :42
    مفضلتي
    • المحتسبه غير متواجد حالياً
    افتراضي رد: طرق وأفكار لتقوية الذاكرة
    جزاك الله كل خير موضوع جميل ومفيد ماقصرت يعطيك العافيه
    مشرفنا القدير ابن رواق


    نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
    رسول الله صل الله عليه وسلم وازواجة امهات المؤمنين
    هم قدوتي
    وتشبهو إن لم تكونو مثلهم
    اخلاقنا الحقه في ظل تطبيق أحكامنا السمحة
    .
    .
    .

    ليس كل ما اكتبه وما ارسله حكايه عن واقعي وأقصد به احد انما هي كلمات راقت لي وربما يحتاجها غيري!
    .
    .
    ((رَبِّ إِنِّي لِمَا أَنزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ))

    تحميل قران

    quranflash.com/quranflash.html




    قديم 11-30-2013 , 04:29
    المشاركة 7
    أبن روق
    جامعيvip
    تاريخ التسجيل: Sep 2013
    العمر: 34
    الدولة: الرياض
    المشاركات: 1,323
    الجامعة: جامعة الإمام محمد
    الجنس: ذكر
    عدد الاعجاب :0
    عدد الكويزات :1
    مفضلتي
    • أبن روق غير متواجد حالياً
    افتراضي رد: طرق وأفكار لتقوية الذاكرة
    اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المحتسبه مشاهدة المشاركة
    جزاك الله كل خير موضوع جميل ومفيد ماقصرت يعطيك العافيه
    مشرفنا القدير ابن رواق
    الله يعافيك ويجزاك خير المحتسبه

    شُكراً لكِ
    اصلاً عادينقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
    قديم 11-30-2013 , 04:32
    المشاركة 8
    ميـــم..
    مجموعة بصمات المنتدى
    تاريخ التسجيل: Nov 2013
    الدولة: الرياض
    المشاركات: 2,927
    الجامعة: جامعة الإمام محمد
    الكلية: ادراه اعمال
    المستوى: المستوى الثاني
    الجنس: أنثى
    عدد الاعجاب :0
    عدد الكويزات :0
    مفضلتي
    • ميـــم.. غير متواجد حالياً
    افتراضي رد: طرق وأفكار لتقوية الذاكرة
    يعطيك الف الف عافيه موضوع رائع....

    واغلب اكلاتنا خاليه من المواد المفيده..

    لا عدمناك.....
    إذا أحسست بضيق وفراغ وغم وهم (ردد):
    "لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين"



    ريمآآآآ ..
    قديم 11-30-2013 , 04:41
    المشاركة 9
    أبن روق
    جامعيvip
    تاريخ التسجيل: Sep 2013
    العمر: 34
    الدولة: الرياض
    المشاركات: 1,323
    الجامعة: جامعة الإمام محمد
    الجنس: ذكر
    عدد الاعجاب :0
    عدد الكويزات :1
    مفضلتي
    • أبن روق غير متواجد حالياً
    افتراضي رد: طرق وأفكار لتقوية الذاكرة
    اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميـــم.. مشاهدة المشاركة
    يعطيك الف الف عافيه موضوع رائع....

    واغلب اكلاتنا خاليه من المواد المفيده..

    لا عدمناك.....
    الله يعافيك مـيـم

    صح عليك وماننوع بالأكل لأن الجسم يحتاج إلى مثلاً فيتامين a و c و b إلخ.. يكون عندنا نقص بالجسم

    وهذي تؤثر على الذاكرة من ناحية الحفظ والإستيعاب وغيرها

    أشكرك على مرورك وتعليقك
    اصلاً عادينقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
    قديم 11-30-2013 , 09:38
    المشاركة 10
    بنت عمان
    جامعي فعال
    تاريخ التسجيل: Oct 2013
    المشاركات: 16
    عدد الاعجاب :0
    عدد الكويزات :0
    مفضلتي
    • بنت عمان غير متواجد حالياً
    افتراضي رد: طرق وأفكار لتقوية الذاكرة
    يعطيك العافيه ع طرح الموضوع
    وايد أستفدنا من لموضوع
    إضافة رد
    مواقع النشر (المفضلة)

    الكلمات الدلالية (Tags)
    لتقنية , الذاكرة , وأفكار , طرق

    تعرف علي علامات فشل زراعة الأسنان فن الإبهار

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    الانتقال السريع

    المواضيع المتشابهه للموضوع: طرق وأفكار لتقوية الذاكرة
    الموضوع
    [تطبيق] أسهل وأغرب 8 طرق لتقوية الذاكرة
    اسءلة لتقنية المعلومات مهمه جدا لا تفوتكم
    حل الواجب الثاني ♥| لتقنية المعلومات ♥| لطلاب
    حل الواجب الثاني لتقنية المعلومات


    - المنتدى لا يتبع لأي جهة بصفة رسمية
    (كل ما ينشر في المنتديات لا يمثل بالضرورة رأي الإدارة و إنما يمثل رأي أصحابه )


    جميع الحقوق محفوظة
    منتديات التعليم عن بعد
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.