التركيز العالي للعطور الوكيل الحصري لمصنع اروما فلور الفرنسي عطور عالمية باسعار خيالية .. دايما خلنا
عدد مرات النقر : 3,892
عدد  مرات الظهور : 14,731,331

عدد مرات النقر : 2,174
عدد  مرات الظهور : 9,312,915

عدد مرات النقر : 29,322
عدد  مرات الظهور : 129,645,172

وظائف نت:

أكلات سريعة ومميزة بطرق صحية

dondonmyh
جامعي نشيط
تاريخ التسجيل: Jul 2020
المشاركات: 54
الجامعة: جامعة الملك فيصل
المستوى: خريج
الجنس: ذكر
  • dondonmyh متواجد حالياً
قديم 10-17-2020, 12:41
المشاركة 1
نشاط dondonmyh
  • التقييم: 10
  • عدد الاعجاب : 0
  • عدد الكويزات : 0
  • مفضلتي
    افتراضي أكلات سريعة ومميزة بطرق صحية
    أكلات سريعة تعتبر إحدى أنواع الأطباق المميزة التي يفضلها الكثير من الأشخاص العاملين تكون سريعة في التحضير.

    كما أنها تعتبر من أفضل الطرق المحببة إلى الأطفال والتي تحتوي في الكثير من الأوقات على المقليات وغيرها من الأطباق المشوية وغيرها.
    أكلات سريعة حادقة
    طريقة عمل ساتيه اللحم
    المقادير
    كيلو من لحم ستيك المقطع إلى شرائح.
    ربع كوب من
    صويا صوص مالحة.
    زيت.
    صلصة سمك أو صلصة باربكيو
    سكر بني.
    كزبرة خضراء مفرومة.
    حبتين ثوم مهروس.
    4 حبات بصل اخضر مفروم.
    ملعقتان كبيرتان من الهوت صوص.
    أسياخ خشبية
    طريقة التحضير
    تخلط كل المقادير السابقة ما عدا اللحم لعمل التتبيلة، وإذا كانت الصويا صوص غير مالحة أضيفي لها بعض الملح.
    ينقع اللحم في التتبيلة السابقة لمدة لا تقل عن ساعتين ويفضل أن تتركيه من الليل حتى موعد التحضير في اليوم التالي.


    تنقع الأسياخ في الماء لمدة نصف ساعة ثم توضع اللحم على الأسياخ.


    تجهز الشواية مسبقا، ويتم الشوي مع استمرار التقليب من حين للأخر، لا يجب تركها كثيرا على الشواية حتى تظل رخوة ذات مذاق طيب.
    إذا كان اللحم لم يحصل على استواء كامل، يجب رفعه عن الشواية ولفه فى ورق فويل، ثم يوضع في فرن ساخن ليكتمل نضجه خلال نصف ساعة تقريبا
    طريقة عمل ساتيه الدجاج
    ساتيه الدجاج من أكثر أكلات سريعة سهوله والغنية بالبروتينات
    المقادير
    صدور الدجاج حوالي 6 قطع
    ملعقة صغيرة من (الملح، الفلفل الاسود، الكمون، الزنجبيل)
    3 ملاعق من صلصة الصويا الحلوة
    ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني
    4 فصوص ثوم متوسط الحجم
    10 جرام زبدة
    مكونات الصوص
    ملعقتين كبيرتين من صلصة الصويا الحلوة
    ملعقتين من النشا
    ملعقة من زيت السمسم
    ملعقة من صلصة الطماطم
    ملعقة زبدة فول سوداني
    طريقة التحضير
    تحضر صدور الدجاج بتقطيعها إلى مكعبات متساوية الحجم، وغالبا تساوي هذه الكمية حوالي 40 سيخ من الدجاج الساتيه
    تخلط مكونات التتبيلة معا، وكذلك تخلط مكونات الصوص معا.
    توضع مكعبات الدجاج في التتبيلة مدة لا تقل عن 6 ساعات وتحفظ في الثلاجة، ويفضل تركها يوما كاملا.
    نجهز أعواد الساتي ويوضع بها مكعبات الدجاج بمتوسط من أربعة إلى خمسة مكعب في السيخ الواحد.
    توضع أسياخ الساتيه في الشواية وتقلب تقريبا كل 3 دقائق من جهة إلى أخرى.
    بعد اكتمال السواء تدهن حبات الدجاج بالصوص.
    قديم 10-21-2020 , 02:37
    المشاركة 2
    ميرا ماهر
    جامعي فعال
    تاريخ التسجيل: Oct 2020
    المشاركات: 13
    الجامعة: جامعة الملك سعود
    الكلية: الاداب
    المستوى: المستوى الخامس
    الجنس: أنثى
    عدد الاعجاب :0
    عدد الكويزات :0
    مفضلتي
    • ميرا ماهر غير متواجد حالياً
    افتراضي رد: أكلات سريعة ومميزة بطرق صحية
    اللهم صل علي سيدنا محمد
    إضافة رد
    مواقع النشر (المفضلة)

    الكلمات الدلالية (Tags)
    أكلات سريعة

    شركة امتار ما هي أعراض سرطان الثدي و5 طرق للعلاج

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    الانتقال السريع

    المواضيع المتشابهه للموضوع: أكلات سريعة ومميزة بطرق صحية
    الموضوع
    [وظيفة] وظائف شاغرة بالمؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية


    - المنتدى لا يتبع لأي جهة بصفة رسمية
    (كل ما ينشر في المنتديات لا يمثل بالضرورة رأي الإدارة و إنما يمثل رأي أصحابه )


    جميع الحقوق محفوظة
    منتديات التعليم عن بعد